“โยเกิร์ต-ณัฐฐชาช์” หลังหย่าความคิดเปลี่ยนไปเริ่มอยากมีลูก “แม่ชม” ให้กำลังใจ

เริ่มสตาร์ตบทบาทใหม่กับรายการในช่องทางออนไลน์อย่าง “On the way with Chom” โดยซุปเปอร์สตาร์ตัวแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต รับหน้าที่เป็นพิธีกรรายการที่พูดถึงการดูแลตัวเองในทุกๆด้าน ทั้งสุขภาพ และการใช้ชีวิตให้ดูดี โดยแขกรับเชิญคนแรกคือสาวโสดสุดแซ่บ โยเกิร์ต-ณัฐฐชาช์ ที่มาร่วมแบ่งปันมุมมองการใช้ชีวิตในการฮีลใจ พร้อมเผยตอนนี้มีแพลนฝากไข่ไว้ 10 ปี รอสามีในอนาคต

เริ่มด้วย ชมพู่ ถาม โยเกิร์ต ถึงชีวิตตอนนี้?

“ทั้งร่างกายและจิตใจดีขึ้น กลับมาดูแลร่างกายแบบ Balance ไม่อยากออกกำลังแบบ Over training เพราะจะทำให้พังทั้งร่าง พังทั้งใจ คือผอมแบบซูบ เคยไปวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันน้อยมากเหยียบเส้นที่มันจะสุขภาพไม่ดีแล้ว ช่วงนั้นก็แย่ แต่ว่าตอนนี้กลับมาแล้ว เปอร์เซ็นต์ไขมันอยู่ในตัวเลขที่เราโอเค”

เป็นคนที่ผอมเป๊ะตลอด?

“ทรงประมาณนี้ตลอด เพราะว่าโยดูแลตัวเองสม่ำเสมอ รู้สึกว่าร่างกายจิตใจมันเป็นสมบัติที่มีค่าที่สุดสำหรับเรา โยมีวินัยกับตัวเองสูง ใช้วิธีแบบที่มันพอดีและดีพอ บาลาซ์ ออกกำลังกาย 5-6 วันต่ออาทิตย์เราจะเลือกวิธีออกกำลังกายให้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ โยคะ ยืดกล้ามเนื้อ Strength training ก็ทำ ฝึกความทนทานก็ทำ จะทำอย่างละนิดอย่างละหน่อย เคยไปทำ DNA Test นะ คือตัวเองไม่ได้มีทักษะทางด้านกีฬาเลย แต่ว่าออกกำลังกายเพราะอยากรูปร่างสวย แต่อีกอันหนึ่งที่ได้ตามมาคือสุขภาพ เรารู้สึกดี สดชื่น”

แต่ก็มีช่วงที่โยบอกว่ามีทรุดไปบ้าง เราฮีลตัวเองยังไง?

“พยายามดึงตัวเองกลับมาทำในกิจวัตรประจำวันให้เหมือนเดิม ก็พยายามทำอะไรใหม่ๆ เจอคนใหม่ๆให้มากระตุ้นเรา อย่างเช่นมีเทรนเนอร์ใหม่มากระตุ้น มีสภาพแวดล้อมใหม่มากระตุ้น เพราะเราอยากสวยไปอีกนาน มีสุขภาพดีไปอีกนาน ส่วนสุขภาพจิตดีขึ้นไม่เป๊ะ 100% แต่ก็ดีขึ้น”