รีวิว

โพสต์ต้นฉบับ

ชื่อ: สูตรลดไป 2 โลล ด้วยการกิน “กรีกโยเกิร์ต” 🥣🥛 กินแล้วจิ๊มิหอมด้วยนะ

 

 

สูตรลดไป 2 โลล ด้วยการกิน “กรีกโยเกิร์ต” 🥣🥛 กินแล้วจิ๊มิหอมด้วยนะเธ๊อออ 5555 กินแทนมื้อเย็นไปเลย อร่อยยย ได้โปรตีน

สูงมากกก กินแล้วลดไขมัน ลดบวมอีกต่างหาก ใครติดกินจุ๊บจิ๊บ ติดหวาน ชอบกินขนม แนะนำให้กินกรีกโยเกิร์ตแทนไปเลย มันจะ

ช่วยแทนความอยากตรงนี้ได้ ที่สำคัญ!! มันช่วยลดอาการท้องผูกด้วยเพราะมีโปรไบโอติกส์ ช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหาร ถ่ายยาก

ต้องลองจริงง
วิธีทำ
- เอานมจืด (ยี่ห้อไหนก็ได้แต่ต้องพาสเจอร์ไรส์) ไปอุ่นก่อน ทิ้งไว้ให้เย็นตัวลงแล้วเอาโยเกิร์ตเทลงไป คนให้เข้ากันเป็นเนื้อละเอียด
- เทใส่ทัพเพอร์แวร์ ปิดฝา ทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้อง 8 ชั่วโมง จะได้โยเกิร์ตเนื้อเด้ง
- ตักใส่ผ้าขาวบาง กรองใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาไว้ 6-8 ชั่วโมง
- เอาออกมาทานได้เลยย เพิ่มท็อปปิ้งเป็นผลไม้หรือกราโนล่าก็ได้จ้า
พิกัด : https://s.lazada.co.th/l.1G7b